私人健身教练助手app

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私人健身教练助手app是一款可以随时随地健身的软件，这款软件可以帮你定制免费的运动计划，让你无规律的生活变得更加的有规律，在这里为你提供更多的运动基本的健身内容，多样化的选择让更多的人可以看到自己喜欢的健身内容，里面有多种不同的健身服务，让你得到你的身体减压和运动放松哦！

官方介绍

私人瑜伽健身，一款简洁的针对女性的瑜伽健身app，每日坚持10-15分钟，助你改掉不良习惯，打造美丽的你。

私人健身教练助手功能

1、管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性；

2、健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里；

3、无需器械，在家随时开始你的健身计划们，不用跟着郑多燕姐姐跳操一样能瘦身哟 wink；

4、简洁的动画学习指南，简单易学，燃烧你的脂肪，瘦身瘦腿瘦胳膊，提升臀部，拥有健美平坦的腹部。

私人健身教练助手特色

- 可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟

- 很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳

- 全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习

- 私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄

私人健身教练助手亮点

*与朋友分享锻炼成果

*体重图表追踪体重变化

*热身和拉伸动作

*自定义锻炼提醒

*自动记录锻炼进度

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

更新日志

v4.5.0329版本

应用功能优化