7动

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7动-凯格尔产后运动是一款专门为产后的妈妈们研发的app，这款app不仅使用操作简单，而且功能强大又全面，用户只需要跟着视频里面的教学一起做动作就行了，随时随地都可以锻炼，非常方便，有需要的朋友快来下载体验吧！！

官方介绍

动 — 你的口袋盆底肌训练助手，随时随地开启，每天7分钟，7天见效，还你一个更健康的自己。

盆底肌锻炼有什么好处？

产后修复改善产后膨出、脱垂、尿失禁等问题；

让女性紧致水润，增强敏感体质；

增强男性身体机能，提高生活情趣；

舒缓久坐，改善盆底充血，预防和改善前列腺疾病。

功能特点

【情景模式】全国各地景色，千江万水，大好河山的背景，让人身临其境；

【情景语音包】南腔北调，不论是粤语、东北话、四川话等各有特色的方言，让锻炼趣味无穷；

【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味；

【盆底肌群测试评估】让你不用设备仪器，随时随地，在家里也能清楚知道自己的盆底肌健康状况；

【私密日记】通过日记记录日常生活中的点点滴滴，给你一个只属于你的个人空间；

【社区】分享盆底肌康复窍门，性生活态度和生活瞬间，热情互帮互助，答疑解惑。

【盆底肌数据训练分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；

【自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我，还能赢取礼品；

【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变；

【睡眠模式】睡眠模式让您更好的利用碎片化时间，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。

【原厂运动&情趣商城】垂直丰富各类商品，会员尽享超低折扣，提供一站式服务。

【私密日记】高度隐秘的私密日记让你更好地记录每天的心情，勇敢地面对最真实的自己。

联系方式

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更新内容

增加200人组团功能；

添加多名名医专家讲解；

增加PK互动功能；

添加定制首页功能。